2018.2.18（Sun)
こんばんは。
今日はお昼にランニングに行ってきました。
今日も家の近くの河川敷を走ってきたのですが、今日は3kmしか走れませんでした。
というのも、右ひざに痛みがきて途中で走るのを断念（ToT）
かなりショックです、、、
来週はハーフマラソン大会があるのに、、、
大丈夫だろうか、、、
かなり不安です、、
走るのを断念したあと、すぐに家に戻りそこから体幹トレーニングを30分ほど行いました。
今週は走ることは控えて家の中でできるトレーニングを中心に行い、ハーフマラソンに備えていきたいと思います。
今週も頑張ります。
本日は以上です。
ではでは＾＾
