2018.3.11 こんばんは。 ランナーのみなさんはマラソンのレース前にウォームアップをしていますか？ レース会場ではウォームアップをしているランナーを多くみかけますが、僕はウォームアップはせずに音楽だけを聴いてます（^ _ ^;） 本日は、走る前にウォー…