2018.2.4（sun) こんにちは。 今日はお昼にランニングへ行ってきました。 家の近くの河川敷を周回コースとして毎週走っています。 1週でだいたい2kmくらいあります。 今日は2.5周したので、だいたい5kmくらいのランニングです。 タイムは22分50秒。1kmあたり…