ランニング日記04
2018.2.25
こんばんは。
本日は寝屋川ハーフマラソンでした。
右ひざの痛みをかかえながらの参加でした(^_^;)
前日まで参加するかどうか迷ったのですが、結局参加してきました。
大会会場に着くと思ったより参加者が多くてびっくり!
準備運動をしている方や、結構速いスピードでアップしている人、コスプレしている方など様々でした。
受付を済ませゼッケンをつけいざスタート地点へ。
向かう途中で男子トイレはかなり並んでいましたね(^_^;)
スタートに間に合ったか気になりますが、、、、
ピストルの合図とともにランナーがいっせいにスタート。
今日は良いタイムはねらわず、絶対に完走はしようという想いを胸に走り始めました。
しかし、3kmあたりからやはり右ひざに痛みが出てきて、完走できるのかかなり不安になりました。
途中で歩いたりして右ひざを休めたりしましたが、痛みは治まりませんでした。それでもどうしても完走したかったので、かなりゆっくりのペースですが、ムリをして走り続けました。
15kmあたりを越えたくらいで、急に右ひざの痛みが和らぎある程度スピード上げることができ、自分でもびっくりしました。
アドレナリンが大量に出てきたのでしょうか、うそのように痛みがなくなったのでラスト4~5kmは良い調子で走ることができました。
また、応援に来てくださった方々からの声援はやはりいいもんで、かなり力になりますね^^
タイムは1時間58分とかなり遅めでしたが、無事に完走することができほっとしました。
完走できたのはいいのですが、その後右ひざに再び痛みが戻り、階段の上がり下りはとても大変でした(^_^;)
痛みを抑えるためにアイシングをし、ストレッチをしっかりと行い、帰宅後は安静にしてました。
今後しばらくは走るのは控え、ひざが治ったら練習を再開していく予定です。
次の大会では良い結果が出せるよう頑張ります。
本日は以上です。
ではでは。