ランナーズBlog

ランナーのための栄養学およびサイエンス

2018-05-20から1日間の記事一覧

多くのランナーは心臓のケアを怠っている? 心臓に必要な栄養素とは

2018.5.20 こんにちは。 マラソン選手は心拍数が低いとよく言われていますが、あれほど過酷なトレーニングを行っているのに、心臓がバクバク言わないのはなぜでしょうか? それは、スポーツ心臓と呼ばれる心臓になっているからかもしれません。 スポーツ心臓…