2018.5.13 こんばんは。 季節は徐々に夏にむかい、これから暑くなっていきますね。 暑さはランナーにとってつらい環境条件のひとつですよね。 本日は、暑さとランニングについてのお話です。 夏場のランニングは、高温多湿に適応、対処しなくてはならない状…