2018.2.20 こんばんは。 今回はランナーのためのたんぱく質についてお話いたします。 今よりもさらにベストタイムを更新したい！というランナーのみなさんは普段の食事からたんぱく質をきちんと摂れていますか？ 脚力アップのカギを握る筋肉の材料は筋肉です…